免疫

今朝は雪が降り積もり

やっと冬らしい白い世界になってきました。

心なしか暖かい気もする

去年の私は今頃既に風邪をひき

ずっとひき続け（笑）

3月末には肺に穴が空いていたという

その後の色んな不調の幕開けでした。

今年は新型のアレもありますので

体調管理しましょうね。

風邪の話しをしたいのだけど

長くなるからまたいつか。

今日のとりたろう

やっぱりね

免疫力

これだぁね

むやみに運動なんかは

かえって良くなかったり

汗ダラダラも

どうなのか

自分の身体に聞きながら

無理してまで

曲げたり

伸ばしたりしない

～しなければ

ちゃんとせねば

も

どうでもいい

ゆったりして

リラックスして

美しい音楽でも聴いて

ぐっすり寝て

ゆっくり歩いて

勝ち負け気にしないで

抜きん出る必要ないから

あとは

お腹に聞いてみて