ばね指

少し前からばね指気味で

右手の中指がすごく痛い(押したら)

以前なったときに色々やって

気づいたら治っていたので

今となっては何が良かったのか分からないw

今回の実験は

肩回しで肩甲骨を緩ませる

第2関節が1番痛いので首周りも

更に心包経……ストレスかなあー

腕も緩ませる

ていうのをしばらくやってたのだけど

少し改善

でも身体はバッキバキ

今日は手のひらにせんねん灸

労宮、、じゃないちょっと横

あったかくて気持ちいい

次は何やろうかな

とりたろうさんどうしたら

お、復活の兆し☺️

今までやったこと

継続して

確かめて

思い出して

諦めないで

怠らないで

焦らないで

ゆっくりね

身体のペースで

新しい技はいらない

知っているメソッドで

そのときの

感触で

使い分けて

そこだけではないから

他の部位と

バランスを取りながら