因果

ずっと家にいると

居るのは全然苦にならないのだけど

運動不足になるかと思って

たまに出かけるとき

階段使って降りる。

外の空気を吸う

外の光を浴びる

今日も空気は冷たいけど

気持ちいい。

誰かと会うわけじゃなく

どこかに行くわけじゃなく

ちょっとだけ

外の空気を吸おう。

深呼吸しよう。

光とエネルギーを吸って

余計な気を吐き出す

きっとすっきりするよ。

大きく息をして　とりたろう

希望があるよ

前にすすんで

また穏やかに

家族が　友達が　仲間が

過ごせるように

人のいうことを聞きたくない

自分の都合

思い違い

知識のなさ

無関心

考えない

誰かが誰かのことをあれこれ言う

その自分は？

人のことばかり見ていないで

自分をしっかり見て

多分思いは同じだから

心無い言葉や行動は

そのうち自分に返ってくる

誰かに注意されないと気が付かないのかな

優しくなろう

そうしたら

気持ちもとげとげしなくなるよ